О переедании

Информация о переедании
Информация о переедании
  • Есть сведения, что при скудном питании и даже голодании в детстве здоровье в зрелом возрасте крепче! Не приучайте детей к перееданию. В послевоенные о военные годы, когда население в большинстве своем недоедало, здоровье детей было крепким, мы можем это видеть до сих пор. У людей, родившихся в те суровые годы, здоровье куда лучше, чем у нынешнего поколения.
  • При систематическом переедании стенки желудка растягиваются. Требуется все большее количество пищи, чтобы возникло чувство сытости. Поэтому старайтесь есть помалу. Сложите лодочкой свои ладони. Именно столько вам и необходимо съедать за один прием пищи.
  • В этом отношении рекомендация включать в рацион низкокалорийную пищу большого объема (сырые овощи) оказывает дурную услугу: желудок наполняется, и стенки его продолжают растягиваться. Лучше потерпеть и все же постепенно уменьшить объем- вскоре желудок сократится и чувство насыщения будет наступать быстрее.
  • Организм тех, кто переедает, стареет раньше. Более того: младенцы, родившиеся с большим весом (более 4 кг), болеют чаще.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Борьба с ожирением фото

Борьба с ожирением

Видео: Лишний вес. Борьба с ожирением в мире. Опыт использования сибутраминаЗа последние годы проблема ожирения стала…

Секреты здорового питания фото

Секреты здорового питания

Секреты здорового питанияИзбегайте принимать пищу после захода солнца.Понемногу приучайте себя к мало­соленой пище.…

Офис равно здоровье? фото

Офис равно здоровье?

Питание дома и на рабочем месте кардинально отличается по своей полноценности, а также атмосфере потребления пищи и уж…

Правильный рацион питания фото

Правильный рацион питания

Видео: Правильное питание - рацион на 1500 ккал [Лаборатория Workout]Продолжаю серию публикаций на тему очищения…

Похудение - не для всех фото

Похудение - не для всех

Видео: Экстремальное преображение: Программа похудения. РейчелЕсли нет проблем с пищеварением, эндокринной системой и…

Питание ребенка в 6 месяцев фото

Питание ребенка в 6 месяцев

По последним рекомендациям Всемирной Организации Здоровья прикорм должен вводиться в 6 месяцев. В идеале кормить малыша…

Как снизить аппетит фото

Как снизить аппетит

Зачастую самой основной проблемой обретения лишних килограммов в организме становится переедание. Человек просто…

Как быстро похудеть фото

Как быстро похудеть

Лишний вес всегда был, есть и будет актуальным вопросом для всех людей. Каждый из нас мечтает иметь прекрасное и…

Что такое еда будущего? фото

Что такое еда будущего?

Видео: 5 ВИДОВ ЕДЫ БУДУЩЕГОМы знаем, что горький шоколад полезен, а молочный – не очень. Что школьники нуждаются в…

Алкоголь при гастрите фото

Алкоголь при гастрите

Гастрит может возникать по многим причинам. Одними из самых распространенных являются неправильное питание, переедание,…

Молоко при простуде фото

Молоко при простуде

Видео: Золотое Молоко Против ПРОСТУДЫ. VEGANС давних времен при лечении простуды использовались различные народные…