Имбирная диета для похудения: отзывы, рецепт, противопоказания

Имбирная диета для похудения лучше всего подходит тем, кто не использует традиционные диеты.

Вам не нужно будет перекраивать режим питания, постоянно думая о выборе продуктов. Единственно, что от Вас требуется – не забывать про прием имбирной настойки.

Конечно же, сделать некоторые ограничения придется, но постоянно голодать Вам уже не следует.

Кроме того, имбирь помогает:

  • при болезнях печени;
  • бронхиальной астме;
  • лечении бесплодия;
  • повышает мужскую потенцию;
  • при гриппе;
  • при заболеваниях щитовидной железы.

Имбирь применяется при изготовлении множества блюд и напитков.

Свежие корни имбиря придают оригинальный вкус:

  • соусам;
  • супам;
  • рисовым блюдам;
  • кондитерским изделиям.

Диета на имбирном чае

В основе диеты находится имбирный чай. Напиток, который следует выпивать в течение целого дня в объеме около двух литров.

Рецепт имбирной диеты для похудения:

Эффект от имбирной диеты можно значительно усилить, если ограничить прием жирных, сладких продуктов и сочетать диету с физическими упражнениями.

Похудение с помощью имбирной диеты достигается за счет:

  • ускорения метаболизма (обмена веществ);
  • ускоренного кровообращения;
  • резкого снижения отложений лишних жиров.

Кефирно-имбирная диета

Возьмите по половине чайной ложечке молотого имбиря и молотой корицы, добавьте на кончике ножа молотого перца и стакан кефира (200мл).

Все ингредиенты перемешать с кефиром.

Полученный напиток следует употреблять за несколько приемов в течение дня.

За день следует выпивать не менее одного литра кефира.

Эффективность диеты подтверждена диетологами.

Персональная имбирная диета Розы Сябитовой

Основные правила телеведущей Розы Сябитовой:

  • присутствие в рационе имбирного чая для похудения;
  • больше морепродуктов – меньше мяса;
  • раз в неделю поведение разгрузочного дня;
  • максимальная дневная калорийность – 1000 ккал;
  • употребление не менее двух литров воды каждый день;
  • полный отказ от соли, фастфудов и сладостей.

Примерное дневное меню Розы Сябитовой

На завтрак:

  • порция овсянки;
  • небольшой кусочек любых морепродуктов.

На обед:

  • салат из овощей;
  • маленький кусочек куриного филе (отварного);
  • кусочек хлеба.

На полдник:

  • 200мл томатного сока.

На ужин:

  • творог или кефир.

Противопоказания к имбирной диете

Диета противопоказана при:

  • желчнокаменной болезни;
  • язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки;
  • воспалениях ЖКТ;
  • заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
  • беременности;
  • кормлении грудью;
  • индивидуальной непереносимости к приему имбиря;
  • аллергии на имбирь.

Отзывы на имбирную диету

Валентина:

Мария:

Анастасия:

Будьте здоровы!

Видео: Имбирный чай для похудения


Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Голодание для похудения фото

Голодание для похудения

Наиболее эффективный метод для сбрасывания лишних килограммов и полного оздоровления всего организма – голодание для…

Имбирь при сахарном диабете фото

Имбирь при сахарном диабете

Большинство диабетиков знает, насколько полезно использование продуктов питания, способных к понижению уровня сахара…

Английская диета - меню фото

Английская диета - меню

Видео: Английская диета. До МИНУС 15 кг за 21 день * ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА* МЕНЮ английской диетыАнглийский режим питания…

Эффективные диеты фото

Эффективные диеты

          Точный ответ о количестве диет дать просто невозможно. Они появляются каждый день, потому что борьба с…

Яблочная диета фото

Яблочная диета

Одной из самых безопасных диет является яблочная диета. При яблочной диете нормализуется обмен веществ, рекомендована…

Томатная диета фото

Томатная диета

Видео: Экстремальные диеты. Томатная диетаПомидор – вкусный и полезный овощ, к тому же в нем очень мало калорий. С …

» » Имбирная диета для похудения: отзывы, рецепт, противопоказания