Как бросить курить?

как бросить куритьЗимой вынуждены бегать курить на улицу, стало пошаливать здоровье, внешний вид не устраивает, неприятно пахнет вся одежда, кожа, пальцы так, что даже самому противно… и еще много причин по которой курильщик решает навсегда расстаться со своей вредной привычкой.

Но как бросить курить? Следует заметить, что универсального способа для “вылечивания” всех курильщиков нет, каждому необходим свой индивидуальный подход, который предполагает выявление тех причин, которые заставляют человека в очередной раз браться за сигарету, а так же определение путей их устранения. Большую роль в вопросе как бросить курить играет конкретная мотивация – пока курильщик по собственному желанию не захочет бросить вредную привычку, ради чего-то, ни один из предложенных психологами и наркологами способов ему не даст положительного результата, каким бы эффективным и действенным он не был.

Поэтому многие специалисты советуют взять лист бумаги и изложить на нем причины вызывающие желание курить, а так же причины по которым хотите избавиться от курения. Первый лист поможет уничтожить причину курения, а второй будет своеобразным стимулом.
Главное – желание!


Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Болезни от курения фото

Болезни от курения

Видео: Болезни от куренияКурение представляет собой то, без чего огромное количество людей не может представить свою…

Курение после удаления зуба фото

Курение после удаления зуба

В большинстве случаев операция по удалению зуба не считается сложной и после её завершения пациента сразу отпускают…

Мероприятия против курения фото

Мероприятия против курения

Большинство курильщиков со временем приходят к мысли, что нужно бросать курить. Но одни не могут прекратить курить,…

Влияние курения на детей фото

Влияние курения на детей

Курение табака наносит серьезный вред здоровью взрослого человека. Для организма ребенка этот вред увеличивается в…

Народные средства от курения фото

Народные средства от курения

Видео: Народные средства чтобы бросить куритьВсем известно, что курение негативно влияет на состояние здоровья. Смогут…

Народное средство от курения фото

Народное средство от курения

Видео: Бросить курить народные средстваТабакокурение – опасная привычка, косвенно (то есть, провоцируя или усугубляя…

Влияет ли курение на вес фото

Влияет ли курение на вес

Согласно статистике, около 80 процентов людей, которые бросили курить, за непродолжительный период времени набрали…

Химия в сигаретах фото

Химия в сигаретах

О сигаретах давно бытует такое мнение, что курение помогает сбросить вес. С чем это связано - не ясно, но факт остается…

» » Как бросить курить?