Холестериновая диета как предупреждение инфаркта

diet

Холестерин – это мягкое, желтое вещество, связанное с жирами. Избыток холестерина в крови приводит к его накоплению на стенках артерий. Проход для тока крови сужается, что может спровоцировать в итоге сердечный приступ, инфаркт.

Чем полнее человек, тем больше холестерина вырабатывает его организм. Опасность возникает только при избытке данного вещества. В таком случае рекомендована холестериновая диета.

Суть состоит в исключении из питания продуктов, богато насыщенных жирами – свинины, сливочного масла, молока, яиц.

Холестериновая диета включает в себя употребление оливкового масла, бобов, овса, фруктов, овощей, мяса птицы, чеснока, отрубного хлеба, кукурузы, обезжиренного молока, зеленого чая.

Суточный рацион должен состоять на 2/3 из овощей, фруктов, каш, цельных зерен.


Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Культура здорового питания фото

Культура здорового питания

Культура здорового питания заключается в рациональном и разумном подходе. Для людей, решивших вести здоровый образ…

Залог здорового питания фото

Залог здорового питания

Залог здорового питания – в правильном подходе. В общем и целом существует определенный набор правил здорового питания,…

Холестерин фото

Холестерин

Страшное слово холестерин касается жизни любого из нас буквально каждый день. Наша привычная еда может содержать тот…

Диета от инфаркта фото

Диета от инфаркта

Такое понятие как «инфаркт», к сожалению, на слуху почти у каждого. И реальностью жизни последнее время…

Английская диета - меню фото

Английская диета - меню

Видео: Английская диета. До МИНУС 15 кг за 21 день * ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА* МЕНЮ английской диетыАнглийский режим питания…

Английская диета фото

Английская диета

          Существует масса разнообразных диет. Среди них есть такая диета, которая одним своим названием формирует…

» » Холестериновая диета как предупреждение инфаркта