Ищем правильную диету

Ищем правильную диетуДиет много. Как выбрать одну-единственную? Предлагаем Вам три критерия, согласно которым можно определить эффективность выбранного рациона:

1. Обязательное наличие витаминов, минералов и белков – ведь нельзя же добиваться снижения веса за счёт потери здоровья!

2. Отсутствие в предлагаемом рационе лекарственных препаратов. Помните про пункт один: здоровье – это самое важное!

3. Диета должна подразумевать не только снижение веса, но и его удержание. Это процедура также должна быть прописана.

Ну а чтобы диета была ещё более эффективна, следуйте нашим советам:

1. Движение к цели должно быть поэтапным, чтобы можно было отслеживать результаты – так Вы значительно повысите свою замотивированность!

2. Используйте такие БАДы, как зелёный чай, экстракт худи, препараты с лекарственными травами.

3. Занимайтесь спортом!

4. И наконец, верьте в себя. У Вас обязательно всё получится!


Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Диета при коксартрозе фото

Диета при коксартрозе

Диета при коксартрозе является вспомогательным средством лечения.Однако не следует недооценивать правильное питание при…

Толстеем правильно фото

Толстеем правильно

Про то, как похудеть, написаны множества статей. Но что делать тем, кто, наоборот, стремится набрать вес? В этой статье…

От диет один вред фото

От диет один вред

Видео: Голодание - польза и вред. Разгрузочный день, рациональное питание и диеты эффективные для похуденияДиет,…

Диета при запорах у детей фото

Диета при запорах у детей

Запор – это проблема, с которой сталкиваются не только взрослые, но и дети. Естественно, запор у ребенка причиняет…

Как быстро сбросить 5-10 кг фото

Как быстро сбросить 5-10 кг

Самый простой способ:Берём канистру ёмкостью 10 литров.Наполняем её водойВыходим на балконСбрасываем канистру с балкона…

Английская диета фото

Английская диета

          Существует масса разнообразных диет. Среди них есть такая диета, которая одним своим названием формирует…

Овощная диета фото

Овощная диета

Видео: Овощная диета. До МИНУС 8 кг. Меню овощной диетыВидео: диета овощная. похудеть за неделю на 10 кгМногие желающие…

Яблочная диета фото

Яблочная диета

Одной из самых безопасных диет является яблочная диета. При яблочной диете нормализуется обмен веществ, рекомендована…

Низкокалорийная диета фото

Низкокалорийная диета

Существует огромное количество диет, и число их неустанно растет. Как всегда бывает при большом разнообразии, выбрать…

Томатная диета фото

Томатная диета

Видео: Экстремальные диеты. Томатная диетаПомидор – вкусный и полезный овощ, к тому же в нем очень мало калорий. С …

» » Ищем правильную диету