Против насморка есть и такое средство

Против насморкаЕсли у вас появились признаки простуды — обозначился насморк, то можете попробовать против него вот такое средство. Это упражнение, которое стимулирует нервные окончания в носу и запускает процесс очищения.

Видео: Эффективные средства от насморка и кашля

Упражнение само по себе очень простое, его дольше описывать словами, нежели выполнять на практике. Сразу хочу сказать, что помогает всем! Многие жители поселка пробовали и результатом остались довольны. Против насморка, если под рукой нет никаких лекарственных средств лучше не придумаешь.

Исходное положение упражнения

— встать ровно, ступни прижаты одна к другой, руки по швам, вниз.

Видео: Средство от насморка - всегда под рукой

  • Сделайте глубокий вдох и выдохните весь воздух.
  • После этого закройте большими пальцами рук уши, а средними пальцами закройте ноздри.
  • Затем сделайте резкий вдох ртом.
  • После вдоха задержите дыхание.
  • Сожмите плотно губы и надуйте щеки, а подбородок прижмите к ямке на груди, где сходятся ключицы.
  • Глаза закрыты и в таком вот положении находитесь как можно дольше. Ну, на сколько вас хватит. Запас дыхания у всех ведь разный.
  • Как почувствуете, что запас воздуха заканчивается поднимайте голову, пальцы с носа снимите и выдыхайте весь воздух через нос.
  • Теперь можно снять пальцы с ушей, а руки опустить вниз.

Делайте это нехитрое упражнение против насморка три раза подряд. А на дню рекомендую проводить три подхода. Утром, днем и вечером. Желаю вам здоровья и не болеть насморком!

А вот сбор трав, который помогает против простуды

Берите по десять граммов:

перемолотой травы руты,

перемолотой травы буквицы лекарственной,

перемолотый корень копытня.

Видео: Народное средство от насморка

Приготовление:

Тщательно смешайте массу растений, перемолите их на кофемолке или мельничке в порошок. Этот получившийся порошок необходимо вдыхать в ноздри. Сначала в одну, а затем в другую. По дозировке — на кончике столового ножа или чайной ложки.

У меня есть еще записи про то, как лечить насморк.


Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Простудный насморк фото

Простудный насморк

Видео: Здоровье. В халате врача. Аллергия или простуда?(05.06.2016)Насморком при простуде болел каждый и знает, что он…

Средства от насморка фото

Средства от насморка

Насморк - это обычное дело в сезон простуды и гриппа. Однако,если вы из тех, кто легко подвержен аллергии, скорее…

Лечение заложенности носа фото

Лечение заложенности носа

Насморк доставляет нам большой дискомфорт, затрудняя свободное дыхание, заложенность носа нередко сопровождается…

Гимнастика для глаз фото

Гимнастика для глаз

Видео: Урок гимнастика для глаз, при близорукости и дальнозоркости. Секрет Жданова!Глаза – зеркало души. Как – бы…

Утренняя зарядка для женщин фото

Утренняя зарядка для женщин

Видео: Утренняя зарядка на 5 минутУтренняя зарядка для женщин. Многие женщины увиливают от утренней зарядки, оправдывая…

Капли для лечения насморка фото

Капли для лечения насморка

Самые хорошие капли для лечения насморка — из растений.Сок алоэ: закапывать по 3-5 капель в каждую ноздрю 4-5 раз в…

» » Против насморка есть и такое средство