Ибс и стенокардия: организация правильного питания

По распространенности в развитых странах ишемическая болезнь сердца является одним из лидеров в структуре заболеваемости, прежде всего, трудоспособного населения.

Соблюдение диеты

Улучшению ситуации способствует  не только лечение, но и изменение образа жизни:

Важную роль играет правильное распределение продуктов в еженедельном меню. Ведь отдельные из них следует употреблять каждый день, а некоторые не более 1 раза.

К продуктам, которые должны присутствовать в ежедневном рационе надлежит отнести: крупы, растительные масла, зелень, фрукты и овощи, орехи.

Трехкратный прием на протяжении недели рекомендован для кисломолочных продуктов, не жирной рыбы и морепродуктов. Дважды в неделю — яйца и не жирное мясо птиц. А вот нежирное мясо не следует употреблять более 1 раза.

Диета при стенокардии должна согласовываться с лечащим врачом. Он корректирует ее в зависимости от состояния здоровья конкретного человека.

Запрещенные продукты и напитки

Рациональное питание при ишемической  болезни сердца предполагает полное исключение из рациона таких продуктов:

  • Жирные сорта мяса, не только свинины, но и мяса уток, гусей.
  • Рациональное питаниеКолбасы, особенно копченые.
  • Сливки и жирные кисломолочные продукты.
  • Жареные яйца.
  • Лимонад, мороженое, молочный шоколад содержат углеводы способные легко усваиваться организмом.
  • Напитки с повышенным содержанием кофеина, способствующие выведению из организма жидкости, следовательно, потерям калия.
  • Кондитерские и мучные изделия с большим содержанием углеводов.

Следует полностью отказаться от алкоголя и курения, как лидирующих факторов риска в развитии ИБС.

Продукты и напитки, которые следует ограничить

Соблюдая диету при ИБС, рекомендуется сократить  количество соли. Она способствует нарушению водно-солевого баланса организма. Оптимальным вариантом восполнения потребностей организма в ионах натрия и калия считается употребление достаточного количества свежей зелени.

Следует ограничить и потребление зеленого чая.

Примерное меню на день

В качестве примера можно привести вариант суточного меню при ИБС, позволяющего снизить вероятность развития атеросклероза (количество каждого  блюда выражено в граммах):

  • Салат из ламинарииІ завтрак. Представлен запеченным омлетом фаршированным мясом (140), кашей из гречневой крупы (90), чаем с молоком (до 1% жирности) (180);
  • ІІ завтрак. Салат из ламинарии (250);
  • Обед. Суп на растительном масле с овощами и перловой крупой (500), овощным гарниром с паровыми котлетами из сои (120), средним яблоком (100);
  • Полдник. Шиповниковый отвар (200), булочка на соевой муке (50);
  • Ужин. Печеная рыба (85), плов с фруктами (180), чай с молоком (до 1% жирности) (180);
  • Ночь. Стакан кефира (200).

В данном меню допустимо употребление по 150 г хлеба с добавлением отрубей  и из белой пшеничной муки, 35 г сахара. Такое меню сбалансировано по основным питательным веществам, препятствует избыточному поступлению сахаров и твердых жиров в организм.

Аптечные витамины и минералы, которые необходимы организму при сердечных заболеваниях

Для эффективного лечения стенокардии используются лекарственные препараты содержащие витамины и микроэлементы. Дополненная с их помощью и соблюдаемая пациентом  диета при стенокардии  позволяет ускорить процесс выздоровления.

Аэвит

Примером таких препаратов могут служить Аэвит (действующие вещества – витамины А и Е), Витабс (БАД),  В-комплекс (БАД) и т.д. Их стоимость может колебаться от нескольких десятков рублей (Аэвит от 40 руб.) до тысячи (В-комплекс более 900 руб.).

Принимаются эти препараты, как правило, 1 -2 раза в день во время еды.

Важно не заниматься самолечением, а оговорить прием витаминных и микроэлементных препаратов лечащим врачом.

Следует помнить, что улучшить ситуацию с состоянием сердечнососудистой системы может только ведение образа жизни, исключающего вредные привычки, эмоциональные и физические перегрузки, нарушение физиологических потребностей организма.


Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Диета при пневмонии фото

Диета при пневмонии

Видео: ЛФК, диета и народная медицина при бронхоэктатической болезниПневмония – это заболевание с очень сложной…

Меню ребенка в 10 месяцев фото

Меню ребенка в 10 месяцев

Если правильно вводить прикорм малышу с 6 месяцев и придерживаться рекомендаций Всемирной Организации Здоровья, то к 10…

Английская диета - меню фото

Английская диета - меню

Видео: Английская диета. До МИНУС 15 кг за 21 день * ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА* МЕНЮ английской диетыАнглийский режим питания…

» » Ибс и стенокардия: организация правильного питания