Вред вегетарианства — аргументы диетологов

доводы против вегетарианства

В этой записи речь пойдет про вред вегетарианства. К сожалению, многие люди, особенно в наших северных краях, решают, что им следует кушать только растительные продукты, вообще без какого-либо добавления животного белка. Строго говоря, вегетарианство — отказ не только от мяса, но и всех продуктов животного происхождения, в том числе молока, яиц, сыра. Насколько длительной может быть какая жесткая диета?

В наших северных широтах мы не можем рассчитывать на большой выбор свежих продуктов растительного происхождения. Овощи и фрукты зимой не богаты витаминами. Большая часть растительных продуктов попадает к нам издалека, после длительного хранения и транспортировки, либо в замороженном и консервированном виде.

Некоторые жизненно необходимые вещества, например, витамин В, можно получить только с пищей животного происхождения. Вегетарианцам приходится принимать витамин В в таблетках. Предлагаю вам видео на эту тему. Конечно, питание растительной пищей — это благо, но не для всех и не на всю жизнь. Разумная середина, то, чего, к сожалению, никто почти не придерживается.

Видео по теме

В этом видео диетолог Константин Заболотный рассказывает по каким причинам полное вегетарианство является вредным. Какие незаменимые аминокислоты не поступают в наш организм, если мы питаемся только растительной пищей.

Если вам хочется более подробно узнать про принципы здорового питания, то посмотрите довольно емкий материал — белки основа жизни. Почему они на первом месте и для чего они нужны в нашей жизни.


Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Лакто вегетарианство фото

Лакто вегетарианство

К наиболее позитивной группе вегетарианцев относятся люди, характеризующие свой режим питания, как лакто…

Вред вегетарианства фото

Вред вегетарианства

Вред вегетарианства очень трудно доказать сыроедам, а вот людям, умеющим логически мыслить, это сделать проще…

Польза вегетарианства фото

Польза вегетарианства

Давайте немного поговорим о пользе вегетарианства.Польза вегетарианства подкрепляется следующими…

Диета при коксартрозе фото

Диета при коксартрозе

Диета при коксартрозе является вспомогательным средством лечения.Однако не следует недооценивать правильное питание при…

Что такое вегетарианство? фото

Что такое вегетарианство?

Вегетарианство является одним из самых известных и древних направлений питания. Вегетарианцы считают, что данный способ…

» » Вред вегетарианства — аргументы диетологов