Средства для укрепления иммунитета

Для крепкого здоровья и хорошего настроения необходимо иметь крепкий иммунитет. Именно он не позволяет заболеть при контакте с какой-либо инфекцией или переболеть в более лёгкой форме, так как его наличие прямо пропорционально выздоровлению.

Признаки ослабленного иммунитета

Средства для укрепления иммунитета

Средства для укрепления иммунитета

Когда иммунитет ослаблен и ему нужна помощь, организм человека способен подавать разные сигналы, перечислим самые основные:

  • бессонница;
  • сонливость;
  • быстрая утомляемость;
  • постоянная усталость;
  • частые простудные заболевания;
  • наличие и обострение хронических заболеваний;
  • периодически возникающая ломота в суставах и мышцах.

Меры для укрепления иммунитета

Средства для укрепления иммунитета

Средства для укрепления иммунитета

Движение – это одна из главных мер, именно оно помогает закалиться. Лучше всего делать утром гимнастику и больше гулять на свежем воздухе. После тяжелого трудового дня, необходимо уметь расслабиться. Именно умение правильно дать отдых организму поможет сберечь иммунитет.

Перепад температур хорошо помогает держать иммунитет в тонусе. Лучшим средством для такого тонизирования выступают баня или сауна. Как альтернативу, можно принимать холодный душ, но после него следует хорошо растереться полотенцем.

Следующим шагом можно назвать здоровое питание и чистую воду. Именно качественные продукты помогут не только сохранить иммунитет, но и прибавить его. Немаловажным фактором является сон, спать следует не менее 8 часов в день.

Препараты

Не прилагая особых усилий, повысить иммунитет можно при помощи специальных препаратов, которые делятся на группы. Перед приёмом препаратов нужно проконсультироваться с врачом, так как многие из них имеют ограничения по возрасту и противопоказания.

Средства для укрепления иммунитета

Средства для укрепления иммунитета

Существуют следующие группы препаратов:

  • Бактериальные препараты — их используют для повышения иммунитета при инфекционно-воспалительных процессах, например, при хроническом бронхите и синусите. К препаратам этой группы относятся: имудон, бронхомунал, рибунил, ИРС 19 и прочие.
  • Препараты растительного происхождения. Такие препараты имеют определённые противопоказания и побочные действия. Самыми известными препаратами растительного происхождения для поднятия иммунитета являются: иммунал, настойка элеутерококка колючего и лимонника китайского, экстракт эхинацеи узколистной, чай либо настойка женьшеня обыкновенного и другие.
  • Интерфероны. Эта группа иммуномодуляторов очень разнообразна, здесь присутствуют интерфероны трёх подклассов: альфа, бета, гамма. В основном интерфероны выпускаются в инъекционной форме, реже в виде гелей, мазей и свечей, разделяются они на натуральные и рекомбинантные. К ним относятся: велферон, лаферобион, гриппферон, роферон, генферон, гаммаферон и многие другие.
  • Индукторы интерферонов. Эта группа препаратов стимулирует выработку интерферона, существуют формы для наружного и внутреннего приёма, а также инъекции. К ним относятся: полудан, тилорон, мегосин, неовир и пр.
  • К следующей группе относятся препараты нуклеиновых кислот, в частности, деринат и ридостин.
  • Препараты иммуноглобулинов — в их списке присутствуют препараты широкого спектра действия. К этой группе препаратов относятся: интраглобин, хумаглобин, цитотект, гамимун-Н, октагам и другие.
  • К препаратам синтетического происхождения относятся: иммунофан, ликопид, гепон, галавит, глутоксим, полиоксидоний и прочие.
  • К последней группе относится препарат Трансформер Фактор, он не имеет противопоказаний и побочных действий, разрешён даже новорождённым детям и беременным, а также подходит для старых людей.

Народные средства

Средства для укрепления иммунитета

Средства для укрепления иммунитета

Довольно легко улучшить иммунитет можно народными средствами, рассмотрим несколько рецептов для иммунитета.

  • Хорошим средством для укрепления иммунитета является настой листьев грецкого ореха. Для этого 2 ст. ложки листьев заливают водой (0,5 литра). Данный настой должен выстоять не менее 12 часов. Принимать следует по 1/4 стакана в день.
  • Настой из хвои ели также хорошо повышает иммунитет. Для приготовления данной настойки необходимо: 2 ст. ложки хвои ели и 1 стакан воды. Хвою заливают кипятком и ставят на огонь на 20 минут. После того как настой прокипел, его оставляют на 30 минут в прохладном месте. Принимают данный настой по 1 стакану в день.
  • Проверенным средством для повышения иммунитета является шиповник. Его настой полезно пить с мёдом 2 раза в день (утром и вечером). Для приготовления необходимо залить половиной литра кипятка 4 столовых ложки высушенных плодов шиповника, затем настоять в термосе 12 часов.

Еще существует большое количество народных рецептов для повышения и поддержания хорошего иммунитета.

Иммунитет является естественным барьером против инфекций, вирусов, грибков, что очень важно для организма человека. Доступно множество различных мер, рецептов народной медицины и препаратов для укрепления иммунитета организма, каждый человек выбирает для себя наиболее удобный способ.

Хорошего Вам иммунитета и будьте здоровы!


Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Настой цветов ромашки фото

Настой цветов ромашки

Настой цветков ромашки аптечной с медом. 6 ст. ложек сухих цветков ромашки залить в эмалированной посуде 500 мл…

» » Средства для укрепления иммунитета