
Что делать, если болят ноги от колена до ступни
Та часть ноги, начинающаяся от колена и завершающаяся ступней, называется голенью.Поражение каждой из составляющих…
Содержание
Почему сводит ноги судорогой и как избавиться от этой проблемы – вопрос, интересующий многих, ведь практически каждый человек так или иначе сталкивался с такой проблемой. Давайте попробуем разобраться: что представляет собой этот недуг и как с ним бороться?
Судорога определяется как непроизвольное резкое болезненное сокращение мышц. Проблема может быть одним из симптомов ряда заболеваний, но также часто происходит из-за элементарного перенапряжения мышц или нарушения циркуляции крови. При частых судорогах рекомендуется посещение врача-невролога, потому что мышечные спазмы могут быть предвестниками серьезных заболеваний, лечение которых лучше начать как можно раньше.
Мышечные спазмы делятся на два типа: генерализованные и парциальные. Первые, в свою очередь, разделяются на тонические, клонические, тонико-клонические, миоклонические. Вторые бывают простые и сложные.
Давайте подробнее рассмотрим каждый из видов.
Следует отметить, что у разных видов судорог – совершенно разные причины. Поэтому если у вас периодически сводит икры или бывает нервный тик, это вовсе не означает, что позже может возникнуть намного более тяжелая тонико-клоническая судорога.
Так почему сводит икры ног? Различные виды судорог могут вызываться множеством причин: недостаток кислорода, заболевания нервной системы, дефицит веществ в крови, ОРВИ, нарушения метаболизма, травмы, опухоли и пороки мозга, эпилепсия, высокая температура, осложнения при беременности, отравление лекарствами. Большое влияние также имеют наследственность, стрессы.
Наиболее часто встречающийся вид судороги – спазмы в мышцах ног. Ниже приведен список самых распространенных причин, по которым возникают судороги в ногах.
Часто задаваемый вопрос – почему сводит ноги по ночам, ведь в это время мышцы не перенапряжены и находятся в комфортной температуре. Все вышеперечисленные факторы увеличивают вероятность такой проблемы, хотя у практически здорового человека иногда могут случаться спазмы мышц. Отчего сводит ноги по ночам? В это время кровоток может быть нарушен из-за неправильной позы сна или проблем сосудов. В таких условиях любое резкое движение во сне может вызвать судорогу.
Если факторы, перечисленные выше, характерны для вас или у вас периодически сводит икры судорогой, то будет уместна профилактика. Она направлена на устранение или уменьшение влияния основных причин спазмов.
Итак, давайте разберемся, что делать, чтобы избежать спазмов мышц.
Для предупреждения появления судорог и облегчения болезненных ощущений следует делать несколько простых упражнений, которые доступны для выполнения в любое свободное время.
Все упражнения, которые советуют делать для профилактики судорог, так или иначе связаны с улучшением кровообращения, растяжкой, расслаблением мышц. Поэтому вы можете сами найти другие удобные для вас упражнения, предназначенные для этих целей.
Если профилактика все-таки не дала нужного результата или не выполнялась вообще и у вас все еще иногда сводит икры во сне, то лучше знать основные способы облегчения боли и расслабления мышц. Итак, что нужно делать при судороге?
При сильных продолжительных судорогах необходима неотложная медицинская помощь, иначе есть риск угнетения дыхания, других функций жизнедеятельности.
Если судороги интенсивные и вызваны заболеваниями, вероятны различные осложнения. Поэтому нельзя пренебрегать обследованием и правильным лечением. Для лечения мышечных спазмов в медицине применяется ряд препаратов: фенобарбитал, гексамидин, бензонал, дифенин. Но такие вещества применяются только при самых тяжелых видах спазмов. При обычных спазмах в ногах необходимо в ходе обследования выявить, почему сводит икры ног, и бороться с причинами. Также применяются диеты и упражнения, которые подбираются доктором индивидуально.
Та часть ноги, начинающаяся от колена и завершающаяся ступней, называется голенью.Поражение каждой из составляющих…
СодержаниеПочему крутит ноги по ночам?Крутит ноги во время беременности: что делать?Методы лечения синдрома беспокойных…
Беспокойство вызывают симптомы, которые часто трудно объяснить, например, когда мышцы ног болят без причины. Поэтому…
Случайная боль в ноге назойлива. Ощущается она, как покалывание, тупая, острая боль и приходит, когда вы неактивны или…
СодержаниеПричины возникновения судорог в ногахНочные судорогиПервая помощь при судорогахУпражнение для снятия спазмов…
СодержаниеПричины появления судорог в ногахПомощь при судорогах в ногахЛечение судорог в ногахПрофилактика судорог в…
Каждому человеку известно, каким наказанием для него являются судороги ног.У одних людей судороги встречаются в…
Причины и лечение судорог в ногах. Многих людей тревожат регулярные судороги ног. Конечности тянет, сводит и крутит.…
От судорог ног по ночам чаще всего страдают пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины, а также люди всех…
Хочу поделиться своим рецептом лечения судорог, которые мне сводили мышцы рук.Для приготовления лекарства брала 200…
Сами по себе судороги не приносят ничего хорошего, но гораздо больше неприятностей может случится, когда судороги…
Почему болят ноги во время беременности, суставы, мышцы, кости между них?Каждый день они делают в среднем 5210 шагов,…
Видео: Жить Здорово! Причины судорог в ногахМногие люди страдают от этого недуга, особенно часто судороги могут…
СодержаниеРекомендации для тренировокПольза бегаТри действенных упражнения для икр с подъемами на носкиУпражнения со…
Вот собираю помаленьку материал по ногам. Почему сводит ноги судорогой? Что делать, если уже свело и ощущения не из…
Почему случаются мышечные спазмы? Иногда судорогавозникает во время тренировки, но это также может произойти, когда…
Судороги в ногах представляют собой неконтролируемые сокращения мышц, сопровождающиеся резкой болью. Чаще всего…
СодержаниеПричины болей в икрах ногЧто делать при болях в мышцах?Лечение болей в мышцах народными…
Многие пациенты, страдающие от сильной боли в нижних частях ног (от колена),знакомы с физиотерапевтической практикой не…
Видео: После тренировки болят мышцы: почему и что делатьОбласти тела в задней части ног, чуть ниже колен, как…
Видео: Энергетический доктор: Холодные руки и ноги. Причины и решения [Ответ Анастасии]Холодные ноги - явление не…