Лечение синдрома беспокойных ног

Видео: Причины бессонницы при синдроме беспокойных ног. Как лечить

Лечение синдрома беспокойных ног

Поговорим сегодня про лечение синдрома беспокойных ног. Некоторые люди страдают от этого заболевания. Название его говорит само за себя. Человеку все время хочется что-то сделать со своими ногами. Сменить позу, как-то их переместить. Ощущаются покалывания и жжение иногда.

Чаще всего возникают неприятные явления если ноги какое-то непродолжительное время были неподвижны. У одних беспокойство в ногах начинается уже через минуту, у других несколько позже. Но позывы сменить положение настолько явны, что если не поменять позу, то внутри как бы истерика начинается. Ощущения у всех примерно одинаковые — колючки, боли, жжение в ногах.

Недостаток соли

Считается, что виноват в таком беспокойном состоянии ног недостаток соли в организме. Это отчасти так. Но только отчасти, потому что солевая недостаточность сказывается на том, что ноги сводит судорогами. А тут просто желание во что бы то ни стало поменять положение. Даже просто дернуть ногой — и уже становится на какое-то время полегче.

Видео: Синдром беспокойных ног

Мед с лимоном

У меня этот состав в практике является универсальным. Я его рекомендую во многих случаях, вот и при беспокойных ногах тоже советую. Во-первых в меде много минеральных веществ и витаминов, а во вторых лимонный сок это прекрасный растворитель всякой дряни в организме. Достаточно пить по утрам один стакан напитка и беспокойство конечностей прекратится. На стакан берите чайную ложку меда и сок половинки лимона. Если на ваш вкус сильно кислит, то добавьте еще одну ложку меда.

Растирка для ног

Настаивайте три дня на 500 мл 9% уксуса половину стакана сухого багульника. Затем, как настоится, берите от настоя по три столовых ложки и разводите пополам с водой. Этим составом протирайте ноги утром и вечером. Курс — один месяц.

Солевые ванночки

Нагрейте воду в ведре до терпимой температуры — проверяйте локтем. Залейте затем в эту воду половину стакана 9% уксуса и всыпьте туда же стакан морской или каменной соли. Распаривайте ноги в составе по пятнадцать минут перед сном каждый вечер. Курс — месяц.

Видео: Как избавиться от синдрома беспокойных ног

Можно не выливать воду со смесью, а просто подогревать в следующий раз. Раз в неделю можно подливать немного воды и уксуса, если будет испаряться.

Кушайте квашения

Нервы укрепляются если кушать квашенные овощи — капусту, огурцы, грибочки. Можно и просто соль рассасывать во рту после еды. Берите пару крупных крупинок и как можно дольше держите во рту после еды. Я держал до 20 минут.

Видео: СИНДРОМ БЕСПОКОЙНЫХ НОГ -- причины, симптомы и лечение

Можно выпить спазмолитик

Можно выпить четвертинку спазмолитика Брал. Это из аптечных препаратов. Проблема устранится, вы сможете забыть на какое-то время о том, что у вас крутит ноги. Но конечно же нужно подпитывать организм минералами, а не просто нейтрализовывать нервное беспокойство.


Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Синдром беспокойных ног фото

Синдром беспокойных ног

Вы когда-нибудь просыпались от внезапного движения ног? Или во время засыпания ваши родные замечают резкое вздрагивания…

» » Лечение синдрома беспокойных ног