Продукты с низким гликемическим индексом

Предлагаю вашему вниманию продукты с низким гликемическим индексом. Очень полезная информация для страдающих от диабета.

Хлеб с отрубями                               50

Зеленый горошек                             50

Овсяные хлопья                              40

Красная фасоль                               40

Свежий фруктовый сок                 40

Цельнозерновые макароны          40

Сухой горох                                      35

Молочные продукты                      35

Мороженое                                        35

Сырая морковь                               30

Сухая фасоль                                   30

Чечевица                                           30

Макароны из муки грубого помола                                30

Свежие фрукты                               30

Черный горький шоколад            22

Фруктоза                                          20

Соя                                                     15

Арахис                                               15

Зеленые овощи менее                   15

Грибы                       менее 15


Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Пищевая пирамида питания фото

Пищевая пирамида питания

Важным шагом навстречу здоровому образу жизни является здоровое питание.Для того чтобы сохранить стройную фигуру не…

Правильное питание весной фото

Правильное питание весной

Видео: как правильно питаться для здоровья, укрепить иммунитет, устранить авитаминоз веснойВидео: Принципы правильного…

Толстеем правильно фото

Толстеем правильно

Про то, как похудеть, написаны множества статей. Но что делать тем, кто, наоборот, стремится набрать вес? В этой статье…

Диета при болях в желудке фото

Диета при болях в желудке

Видео: Диета при болях в желудкеБоль в желудке очень часто приносит дискомфорт в повседневную жизнь человека. Таблетки…

Продукты предотвращающие рак фото

Продукты предотвращающие рак

Продукты предотвращающие рак.Клетчатка. Если суточная доза нерас­творимой клетчатки составляет 20%, риск заболеваний…

» » Продукты с низким гликемическим индексом