
Шоколадная диета для похудения: отзывы, результаты, меню, выход
Ученые-медики, занимающиеся проблемой шоколада, утверждают, что одна плитка шоколада, съеденная в течение недели,…
Предположим, вы выбрали себе диету и соблюдаете ее какое-то время. Как понять, хороша ли она для вас? Вот простой тест, позволяющий понять какая диета мне подходит.
Первое — вас не преследуют постоянно мысли о еде. У вас не возникают неконтролируемые приступы голода, когда вы набрасываетесь на пищу не в состоянии себя сдержать. Чувство голода появляется время от времени, но вы можете с ним справляться.
Второе — снижается вес. В первые дни этот процесс идет довольно быстро, потом постепенно все больше замедляется, чтобы со временем совсем остановиться.
Третье — спустя примерно недели две после начала диеты возникло ощущение, будто вы помолодели душой и телом. Улучшилось настроение, повысилась работоспособность. Нет раздражительности, слабости.
Четвертое — с помощью диеты вам удалось максимально приблизиться к своему идеальному весу и с успехом поддерживать его.
Если хотя бы один из этих пунктов не соблюдается, значит, диета вам не подходит.
Проанализируйте свое самочувствие и внесите изменения в питание.
Ученые-медики, занимающиеся проблемой шоколада, утверждают, что одна плитка шоколада, съеденная в течение недели,…
Видео: блюда для кремлевской диетыКак можно похудеть, если вы не можете морить себя голодом? Если вы терпеть не можете…
Какая женщина не мечтает о стройности? Сегодня подтянутая фигура – это нечто большее, чем слагаемое красоты, это…
Диета в своем первоначальном понимании означала сбалансированность питания, образ жизни, при котором правильное…
Видео: Английская диета Просили меня опубликовать английскую диету и прокомментировать ее действие. Изучил тему, могу…
Видео: Голодание - польза и вред. Разгрузочный день, рациональное питание и диеты эффективные для похуденияДиет,…
Свинка или эпидемический паротит считается детской болезнью. Взрослые этой болезнью болеют реже, но зато протекает она…
Какая польза от банановОчень хороши банановые монодиеты — при этом не возникает чувства голода, а вес снижается…
Имбирная диета для похудения лучше всего подходит тем, кто не использует традиционные диеты.Вам не нужно будет…
Многие девушки и женщины с наступлением летнего периода или праздников мечтают быстро сбросить лишний вес, не обременяя…
Видео: Английская диета. До МИНУС 15 кг за 21 день * ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА* МЕНЮ английской диетыАнглийский режим питания…
Борясь с лишним весом, каждый подбирает себе диету по своим желаниям и возможностям. Кому-то больше по душе Кремлевская…
Панкреатит представляет собой воспалительное поражение поджелудочной железы, имеющий довольно тяжелые последствия при…
Думаю, многие, кто, пытаясь похудеть, изводил себя многообещающими диетами, знают, что все они дают кратковременный…
Видео: Картофельная кожура Стоит ли выбрасывать Противораковые свойства картофельной кожуры Картофельные Одним из…
Видео: Советы психолога.Психология похуденияБанановая диета-изобретение британского диетолога Джейн Гриффин. Хотя диета…
На сегодня это самое популярная диета в диетологии. Луковая диета достаточно проста, не требует дополнительных затрат…
Капуста несет в себе неоспоримую ценность, поэтому и капустная диета является полезной, которая не только помогает за…
Приближается самый жаркий сезон, перед которым необходимо подготовить себя, сбросить пару лишних килограмм и вообще в…
Существует так называемая французская диета. И хоть сама диета никак с Францией не связана, но все же такое название…
Сахарный диабет – болезнь нарушения обмена веществ, при котором поджелудочная железа не может вырабатывать достаточное…