Шоколадная диета для похудения: отзывы, результаты, меню, выход

Ученые-медики, занимающиеся проблемой шоколада, утверждают, что одна плитка шоколада, съеденная в течение недели, способна омолодить наш организм и продлить срок жизни любителям сладкого.

Все это объясняется достаточно просто: в шоколаде обнаружено много катехинов (природных антиоксидантов).

Шоколад способен:

  • защищать клетки организма от свободных радикалов;
  • предотвращать развитие злокачественных новообразований;
  • предупреждать появление сердечно-сосудистых заболеваний.

Поэтому, вряд ли стоит удивляться, что в мире сразу же возникла сладкая, шоколадная диета для похудения. Давайте рассмотрим некоторые виды этой диеты.

Шоколадно-кофейная диета

В течение дня Вам требуется пить только кофе и съедать одну плитку горького черного шоколада (100-150грамм).

Кофе лучше пить свежемолотое и свежеприготовленное. Нельзя добавлять в кофе сахар и молоко.

При желании можете добавить немного корицы или жгучего перца.

Максимальное количество кофейных чашек в день – семь штук. Дополнительно Вы можете пить только воду (лучше всего минеральную).

Последний прием кофе должен быть не позднее 19 часов вечера, иначе у Вас возникнут проблемы с засыпанием.

За один прием нельзя пить больше одной чашечки кофе.

Черный горький шоколад должен содержать не менее 70% какао-бобов.

Обычно кофейно-шоколадная диета продолжается три дня, поскольку она наносит организму очень существенный удар.

За три дня диеты Вы можете похудеть на несколько килограммов (три-пять) и сохранить бодрость духа.

Противопоказания к шоколадно-кофейной диете

К противопоказаниям относится:

  • диабет;
  • артериальная гипертония;
  • заболевания печени.

Шоколадная диета Алсу

В противном случае у Вас:

  • возникнут проблемы с печенью;
  • начнется головокружение;
  • будет преследовать постоянная слабость.

После еды нельзя ничего пить минимум три часа.

В качестве питья допускается использование черного кофе или зеленого чая без сахара.

Если Вам станет очень тяжело, то можете добавить в кофе немного обезжиренного молока.

Как выходить из шоколадной диеты

Ни в коем случае не возвращайтесь к питанию, которое было у Вас до начала диеты, поскольку это вернет Вас к первоначальному состоянию (в лучшем случае).

Наиболее обоснованную программу по составлению своего меню, после завершения диеты, Вам сможет предложить только Ваш личный лечащий доктор или врач-диетолог.

Не следует слишком увлекаться с повторами шоколадной диеты, так как она наносит организму тяжелый стресс. Рекомендуется сделать хотя бы месячный перерыв.

Результаты шоколадной диеты

Согласившиеся на эту диету могут быстро потерять до семи килограммов живого веса.

Следует соблюдать только следующее правило: не старайтесь насиловать свой организм. Если он против данной диеты и отзывается плохим самочувствием, то процесс лучше всего приостановить.

Если же эта диета Вам подходит, то ее повторение Вы можете провести примерно через месяц.

Отзывы о шоколадной диете

Маша:

Виолетта:

Будьте здоровы!

Видео: Шоколадная диета


Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Английская диета - меню фото

Английская диета - меню

Видео: Английская диета. До МИНУС 15 кг за 21 день * ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА* МЕНЮ английской диетыАнглийский режим питания…

Монодиеты фото

Монодиеты

Борясь с лишним весом, каждый подбирает себе диету по своим желаниям и возможностям. Кому-то больше по душе Кремлевская…

Овощная диета фото

Овощная диета

Видео: Овощная диета. До МИНУС 8 кг. Меню овощной диетыВидео: диета овощная. похудеть за неделю на 10 кгМногие желающие…

Мясная диета фото

Мясная диета

Одной из самых жестких диет считается мясная диета. Ее необходимо строго соблюдать, а при нарушении уже не имеет смысла…

Яблочная диета фото

Яблочная диета

Одной из самых безопасных диет является яблочная диета. При яблочной диете нормализуется обмен веществ, рекомендована…

Низкокалорийная диета фото

Низкокалорийная диета

Существует огромное количество диет, и число их неустанно растет. Как всегда бывает при большом разнообразии, выбрать…

Томатная диета фото

Томатная диета

Видео: Экстремальные диеты. Томатная диетаПомидор – вкусный и полезный овощ, к тому же в нем очень мало калорий. С …

» » Шоколадная диета для похудения: отзывы, результаты, меню, выход