Оптимальная периодичность чистки зубов

сколько раз чистить зубы

Чистка зубов является наиболее действенным способом профилактики заболеваний ротовой полости и позволяет сохранить сияющую улыбку. Но к этому процессу надо подходить ответственно, выполняя советы дантистов. Сегодня мы поговорим о том, как часто нужно чистить зубы и сколько времени должна занимать одна процедура.

Стоматологи рекомендуют чистить зубы два раза в сутки, уделяя этому процессу 2-3 минуты. Оптимальное время – утро и вечер после еды. Но большинство из нас не придерживается этого правила, выполняя гигиенические процедуры сразу после сна, что в корне неверно.

Необходимость чистки зубов после завтрака и ужина объясняется тем, что именно после приема пищи на поверхности зубов скапливается наибольшее количество бактерий, которые сразу же следует удалить. Через 15-20 минут они начнут питаться остатками пищи, размножаясь в ротовой полости. Постепенно это приводит к кариесу и образованию зубного камня.

Но чистить зубы чаще двух раз в день тоже вредно, поскольку это чревато постепенным разрушением зубной эмали. В течение дня соблюдать гигиену полости рта помогают специальные зубные эликсиры и ополаскиватели. Если их нет, тогда после обеда можно просто прополоскать рот теплой кипяченой водой. Так можно убить большинство бактерий.

Важные нюансы

На протяжении 20-30 минут после чистки зубов нельзя пить чай или кофе, поскольку в это время зубная эмаль слишком восприимчива к красящим веществам, содержащимся в напитках. Несоблюдение этого правила приводит к пожелтению зубов и возникновению кариеса.

Также стоматологи не рекомендуют пользоваться зубной щеткой сразу после приема кислых продуктов, например, апельсинового сока. Дело в том, что эмали нужно хотя бы 30-40 минут для восстановления. В противном случае могут возникнуть зубные трещины и повреждения десен.

Во всех других случаях можно чистить сразу после завтрака и ужина, это положительно отразиться на их здоровье и вам реже придется обращаться к стоматологу за лечением.


Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Зубная паста от кариеса фото

Зубная паста от кариеса

Кариес – это достаточно распространенное заболевание среди людей. Практически 98 процентов жителей всего земного шара…

Некариозные поражения зубов фото

Некариозные поражения зубов

Некариозные поражения зубов обладают не микробным происхождением.Классификация некариозных поражений зубов:флюороз…

Эльгидиум – коротко о главном фото

Эльгидиум – коротко о главном

Эльгидиум – это комбинированный препарат для местного применения в стоматологии в форме жидкого геля или зубной пасты.…

Вредно ли отбеливание зубов фото

Вредно ли отбеливание зубов

Белоснежная улыбка, безусловно, притягивает к себе всеобщее внимание и делает ее владельца эффектной и популярной…

Методы чистки зубов фото

Методы чистки зубов

Чистка зубов – процедура гигиенического характера, предназначенная для удаления с поверхности зуба прилипшей пищи и…

» » Оптимальная периодичность чистки зубов